Безопасность

Примечание DoctoRa: Так получилось, что эту статью я фактически сформировал в частном письме. Перечитывая письмо перед отправкой, я заметил, что если относиться к приемам психозащиты достаточно критично, воспринимая их, как методы или тактические направления, то получится достаточно полный перечень приемов, направленных на исключение психовлияния. Таким образом, это письмо было трансформировано в небольшую статью, которая и предлагается вашему вниманию.

Я хочу изложить некоторые методы, направленные на защиту психики от внешнего
влияния. Эта тема актуальна практически для всех, поскольку психозащита
эффективна не только при сознательных психических атаках, но и во всех случаях
интуитивного психического влияния извне. Например, когда оратор хочет овладеть
аудиторией настолько, чтобы она воспринимала самые сомнительные тезисы и
призывы, он неосознанно проводит определенное психическое воздействие — сначала
как-то обрамляя актуальную ситуацию, а затем вгоняя аудиторию в созданные
ситуационные рамки.

Все, что будет изложено ниже — довольно банально. И — практически бесполезно,
если воспринимать методы в качестве обязательных к исполнению «поведенческих
инструкций». Но это — именно методы. Метод, как совокупность приемов или
операций, отличается от инструкции тем, что каждый отдельный прием может быть
совсем не обязательным и даже — вообще неприменимым к данному случаю, но сам
подход к ситуации, обусловленный знанием и пониманием этих приемов, обеспечивает
вполне прогнозируемый результат.

Промежуточное замечание: знание методов психозащиты
не может исключить психического влияния — постольку, поскольку это далеко не всегда зависит от субъекта, ставшего мишенью подобного влияния.

Тут важно иное: знание методологии всегда дает субъекту
тактические преимущества на конкретном поле, где эта методология применима. В нашем случае субъект,
вооруженный знанием методов психозащиты, получает специфический подход к оценке
любой жизненной ситуации — подход, не только позволяющий определить наличие
психовлияния, но и предоставляющий выбор из более-менее универсальных приемов
нейтрализации этого влияния.

Любое психоманипулирование основано на нескольких свойствах человеческой
психики:

• способность принимать, изменять и отвергать различные психические модели.
  Отсюда вытекает возможность программирования и перепрограммирования психики.
  Пример: любое манипулирование спросом через моду.
• наличие шаблонных программ для множества типичных ситуаций, не требующих
  активного участия рассудка. Отсюда вытекает возможность прогнозировать поведение
  субъекта в большинстве стандартных ситуаций.
  Примеры: в качестве примера может выступить любой из распространенных шаблонов —
  «профессор — значит умный», «на Мерсе — значит богатый», «пожар — надо
  спасаться», «болен — значит неактивен» и пр.
• априорное доверие к собственным возможностям и способностям, переоценка
  собственной устойчивости и способности «понять суть". Отсюда вытекает банальный
  вывод о том, что жертвы психического влияния будут всегда.
  Пример: Человек слышит от всех, что у наперсточника выиграть невозможно, но…
  вступает в игру, твердо уверенный в том, что «меня-то не обдуришь!»

Вот с учетом этих свойств психики, на которых построено практически все
манипулирование, я и буду формулировать различные методы психической защиты.

Итак — методы защиты от психического влияния…

Большинство данных — это моя «выжимка» из статей по психологии влияния и
групповой психологии. Кроме того — там, где это имеет смысл, я подключаю данные
из этологии и мотивационной психологии.

Достаточно приемлемой в данном случае мне видится (обратите внимание — это
МОЕ обрамление нынешней ситуации) форма подачи материала в виде пронумерованных
тезисов — такая форма наиболее удобна как для перекрестных ссылок, так и для
дальнейшего обсуждения.

1. Осознанность действий.

Защита от психического влияния (в отличие от психоатаки, которая может быть
вполне себе интуитивной) — всегда должна быть тщательно продуманной в конкретных
деталях, а не представляться «неясно желательной». Если есть ощущение того, что
тобой манипулируют, нужно строить максимально эффективную защиту «по полной«.
Лучше 10 раз ошибиться в этом смысле, чем один раз попасть под атаку, полностью
утратив возможность контролировать ситуацию. Кроме того, рассудочный анализ
ситуации и подготовка приемов возможной нейтрализации — сами по себе приводят к
более эффективной поведенческой тактике в этой ситуации, независимо от того,
имеет ли место психологическое давление на вас.

2. Спокойствие и отчужденность.

Эффективная психозащита требует психологической холодности и отчужденности.
Моноэмоции (гнев, страх, злоба, удивление, радость) должны быть купированы
до того, как будут предприняты конкретные действия по психозащите. Если подобную
эмоцию полностью купировать трудно, то ее нужно
усложнить и трансформировать — злобу и ненависть перевести в сарказм, страх и удивление — в настороженность,
радость — в иронию и пр.

3.Поиск вариантов

Именно потому, что мы можем использовать свою познавательную способность, чтобы
критически оценивать чужие идеи, призывы и наше поведение, мы должны находить
варианты выбора за пределами тех, которые предлагаются манипулятором и внешними
обстоятельствами.

Резюме: всегда есть варианты, не предусмотренные манипулятором.

4.Поиск и подключение дополнительных факторов, способных повлиять на ситуацию

Всегда существуют потенциальные ситуационные силы, работающие на нас — будь это
время, люди, общественные шаблоны, какие-то параллельные события. Может
сгодиться все, что манипулятор исключил из ситуации, «подгоняя» ее под себя.
Кто-то спланировал общение дома? — перенесите его на улицу! На вас пытаются
воздействовать наедине? — поднимите тему в компании! Вспоминают о ваших долгах?
— расплатитесь с кредиторами! Подключают к воздействию ваших близких? —
отправьте их по путевке в санаторий! Изменяйте ситуационное поле таким образом,
чтобы оно стало чужим для манипулятора.

5.Предварительные тренировки на чужом поле

Периодически стоит практиковать нетипичное для себя поведение — нарушать свой
обычный ролевой и личностный образ — с одной стороны это увеличивает степень
свободы поведения, с другой — делает вас менее прогнозируемыми.

6.Не принимать чужой оценки ситуации.

Нужно всегда отдавать себе отчет в общей перспективе, которую другие используют
для обрамления проблемы, ситуации, текущего события, поскольку принятие
их «рамок» в их терминах дает силовое преимущество именно
им. Надо быть готовым отвергнуть целостную (единую) рамку ситуации, созданную
не вами, какой бы логичной или безысходной она не казалась. Если вы приняли чью-то оценку ситуации
и начали планировать какие-то действия в соответствии с этой оценкой —
манипулятор добился своего.

7.Обязательно иметь собственную оценку ситуации.

Исходя из пункта 6., нужно не только отвергнуть чужие ситуационные рамки, но и
предложить собственную альтернативу оценки ситуации «в целом». Ваше избавление
от навязанных кем-то рамок должно начаться с фразы: «Стоп! А теперь я расскажу,
как я вижу все это…" — и далее уже можно рисовать ситуационную картину из
точки, выгодной именно вам.

8.По возможности не принимать обязательств, навязываемых вам извне

Лучше претерпеть кратковременные потери в деньгах, времени и усилиях, чем
взяться выполнять внешне некритичные для вас обязательства, которые навязываются
извне. Нужно исходить из того, что важны прежде всего обязательства перед
собой.

9.Учет прошлых ошибок

Если ранее в сходной ситуации было принято решение, пусть верное, но
использованное кем-то против вас — нужно в дальнейшем
всегда расценивать это решение, как ошибочное и искать другое.

10.Способность изменить отношения

Нужно помнить, что любая межличностная ситуация
обратима: всегда имеется возможность отступить назад из любой межличностной ситуации и сказать
контролирующему и манипулирующему (будь это шеф, жена, политик, любовница и
пр.): «Я могу продолжать жить без твоей любви, дружбы, расположения, плохого
обращения, даже если такая жизнь будет трудна для меня — пока ты не перестанешь
делать А и не начнешь делать В«.

11.Избегать спровоцированных бездумных действий

Если кто-то настаивает, чтобы что-то было сделано «немедленно»,
никогда не стоит соглашаться с этим сразу. Вот необходимые предварительные действия: выделение
времени на обдумывание ситуации, получение дополнительной информации от третьей
стороны.

12.Требовать от контрагента строгих обоснований

Следует настаивать на внятных объяснениях. Слабые объяснения являются признаками
обмана или недостатка адекватного знания у якобы информированного собеседника.

13.Критическое восприятие ситуационных требований

Следует критически подходить к любым ситуационным требованиям, какими
бы тривиальными они не казались: ролевые отношения и правила всегда должны
пониматься но далеко не всегда — приниматься. Групповые ритуалы, лозунги,
обязанности и обязательства — все это зачем-то нужно кому-то. Требования,
вытекающие из ситуации, далеко не всегда обязательны к исполнению.

14.В жизни почти не бывает простых решений

Если кто-то говорит о «простых решениях» ваших сложных личных, социальных и
политических проблем, то это, скорее всего ложь.

15.Не бывает мгновенной «приязни»

Не существует такой вещи, как «внезапная и безусловная» любовь, доверие или
дружба со стороны незнакомых людей. Дружба и доверие ВСЕГДА развиваются со
временем и обычно включают взаимообмен, преодоление и соучастие — т.е. некоторую
предварительную работу с обеих сторон. Поэтому «внезапная любовь» и «вдруг
возникшая» дружба — скорее всего являются тем ситуационным фоном, который
контрагент создает для более успешного влияния.

16.Отделение себя от всех

Следует избегать «тотальных ситуаций», когда обращаются и указывают «всем», а не
вам лично. В подобных ситуациях очень мало личного контроля и свободы, поэтому
немедленно стоит определить границы «собственной автономии«, и на всякий случай
подготовить психологические и физические отходы.

17.Ваши ошибки — ваша проблема

Нужно сразу распознавать симптомы «чувства вины», провоцируемой у вас кем-то, и
никогда не действовать по мотивам вины. Ошибки и их последствия — неизбежны, но
это — ваши ошибки. Поэтому не стоит спешить исправлять ошибки тем путем, который
спланирован не вами.

18.Все ситуации уникальны

Нужно быть внимательным к тому, что вы делаете в «типичной ситуации». Нельзя
позволять привычке и стандартной текущей процедуре заставлять вас действовать
бездумно — ведь каждая последующая «типичная ситуация» всегда является слегка
иной, а вашими шаблонными действиями всегда можно воспользоваться ввиду их
высокой прогнозируемости.

19.Не связывать себя прошлым поведением

Когда кто-то упоминает о вашей «надежности» — всегда стоит насторожиться. Ведь
совершенно нет необходимости поддерживать соответствие между вашими действиями в
разные моменты времени — и вы и ситуация можете измениться. Поэтому статус
«надежного» всегда несколько фальшив, т.к. он предусматривает какие-то действия
и реакции, зависящие не от ситуации а от самого статуса «надежности». Гораздо
предпочтительней статус «адекватности ситуации».

20.Надумал — действуй!

Недостаточно просто понять, что имеет место манипулирование, — нужно
всегда быть готовым открыто не подчиниться, защищаться, бросать вызов, а также претерпевать
последствия такого поведения.

Все, приведенное выше — это не какие-то «правила, предохраняющие от
психовлияния». Это — методологические рекомендации, примеряемые к конкретным
жизненным ситуациям. Что-то может быть в конкретной ситуации неприменимо, что-то
— совсем не обязательно, но… эти методы задают конкретный «угол оценки» любой
ситуации общения: понимание ситуации и ее участников, неприятие чужой стратегии
развития ситуации и выстраивание собственной, готовность не только изменяться,
но и изменять, способность не только не подчиняться, но и подчинять самому.

Литература:

1. Зимбардо Ф., Андерсен С. — «Объяснение контроля сознания: экзотические и
   повседневные манипуляции сознанием» // Журнал практического психолога, 2000, N
   1-2. С. 8-34. Перевод на русский язык — Волков Е.Н., Волкова И.Н. — 1996, 2000
2. Е.Н.Волков — «Методы вербовки и контроля сознания в деструктивных культах»,
   Журнал практического психолога. М.: Фолиум. 1996. N3. С. 76-82.
3. Е.Н.Волков — Депрограммированная обезьяна и автоматизированная индюшка,
   Еженедельник «Школьный психолог» N06, 2000.
4. Чалдини Р. — «Психология влияния», СПб.: Питер, 2000. (Перевод на русский
   язык — Волков Е.Н., Волкова И.Н.).
5. Zimbardo, P. G. (1984). Mind control: Political fiction and psychological reality. In P. Stansky (Ed.), On nineteen eighty-four (pp. 197 — 215). New York:
   Freeman Press.